マスターストレッチ

LUIREが大切にしている「下半身を太くすることなく、強くしていく」コンセプトにぴったりのエクササイズ。足関節の機能を主に向上させて美しい姿勢・美しい脚へと導いていきます。

ストレッチーズ

伸縮性のある布を使用して、ピラティスワークを行います。最適な抵抗をも与えてくれることで、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。

マシンピラティス

マシンを使ってピラティスを行うことで、自重で行うマットピラティスより、細かく鍛えたいところを鍛えることや負荷を調整したりバネによって動きのサポートも得ることができます。